SOFROLOGIA E HIPNOSIS
LA SOFROLOGÍA pretende el estudio de la consciencia y la conquista de los valores existenciales del ser. La palabra Sofrología viene de las raíces griegas: Sóf (σÏŽφ) que significa quietud, serenidad o armonía, Phron (φρον): cerebro o mente y logos o logia (λογία): ciencia, conocimiento o estudio. Etimológicamente significa el estudio de la consciencia en equilibrio.
Fue creada por el médico neuropsiquiatra Dr. Alfonso Caycedo Lozano en 1960.
La Relajación Dinámica de Caycedo en todos sus grados conduce al desarrollo de la percepción de nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestros estados emocionales y de los valores que nos son propios. Con una transformación consciente y positiva de nuestra actitud hacia nosotros mismos y el mundo que nos rodea. Se realiza con técnicas de relajación.
Las técnicas de relajación caycedianas se inspiran en el yoga, en el budismo y zen japonés, con ello integra varios grados en la ejecución práctica que te llega a perfilar el esquema corporal desde la toma de conciencia inicial, su forma, movimiento en el espacio, la respiración etc.
Hasta integrar la capacidad de eliminar tensiones y somatizaciones. Con una proyección positiva del futuro inmediato. En los grados más contemplativos se consigue un mejor manejo de nuestro pensamiento, sentimientos, la senso-percepción interior y exterior.
Por tanto es una técnica a utilizar en cualquier manejo desde lo personal, pedagógico, deportivo y hasta lo social.
Las técnicas de relajación caycedianas se inspiran en el yoga, en el budismo y zen japonés, con ello integra varios grados en la ejecución práctica que te llega a perfilar el esquema corporal desde la toma de conciencia inicial, su forma, movimiento en el espacio, la respiración etc.
Hasta integrar la capacidad de eliminar tensiones y somatizaciones. Con una proyección positiva del futuro inmediato. En los grados más contemplativos se consigue un mejor manejo de nuestro pensamiento, sentimientos, la senso-percepción interior y exterior.
Por tanto es una técnica a utilizar en cualquier manejo desde lo personal, pedagógico, deportivo y hasta lo social.
Siendo la Sofrología Medica la que usaremos en nuestra clínica, siendo sus principales Indicaciones, contracturas musculares, ansiedad y angustia, agorafobia y miedos, depresión, neurosis y otras alteraciones psicológicas
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LA HIPNOSIS. El estado hipnótico, es algo que podemos experimentar al iniciar el sueño, y es ese estado entre la vigilia y el sueño, entre la conciencia y la inconciencia, es un ejemplo de estado hipnótico natural. Hypno que significa sueño.
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Robert Fisher define hipnosis: “es un estado de la mente en el que la gente puede entrar y salir con frecuencia sin necesidad de ser hipnotizado. Es como ir al cine y olvidarse del ruido de las palomitas, de la conversación de los otros y del runrún del aire acondicionado, porque la atención se centra en la película”.
En relación al mito del trance, no existe ningún trance, ningún estado alterado de conciencia. Esto es, la persona no entra en una condición especial diferente a la de la vigilia.
Para que a uno lo hipnoticen, lo primero que tiene que hacer es querer. No pasa como en las películas. Si una persona se niega, no hay forma de hipnotizarla.
Es un vinculación emocional consciente entre hipnotizado e hipnotizador, voluntaria y consentida. Así nunca se puede conseguir que alguien realice un acto en contra de su voluntad.
El objetivo es que el paciente pase a una situación de satisfacción desde el sufrimiento con el que acude. Así la búsqueda es un cambio a través de las herramientas que nos proporciona la hipnosis. El estado vital del sufriente, es de peligro porque su emoción domina a la razón, y al intervenir en la emoción pueden activarse desde la calma otras emociones donde la razón controle la Situación.
Sus indicaciones principales en el malestar psicológico o emocional, los trastornos psicosomáticos (por ejemplo cefaleas crónicas, y otras), el dolor crónico, adicciones al tabaco y otras, además de visualizaciones y recreaciones imaginarias que facilitan el cumplimiento de objetivos o acciones.
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En definitiva para los profesionales de la salud es una técnica que puede aumentar la efectividad de muchas terapias.
